TREKKING Rekreacija za ljubitelje prirode

TREKKING Rekreacija

TREKKING REKREACIJA ZA LJUBITELJE PRIRODE

Svi znaju koliko je fizička aktivnost korisna za  zdravlje, pogotovo ako podrazumeva boravak na svežem vazduhu. Poslednjih godina razvojem tehnike i tehnologije ljudi bivaju sve više statični, vezani za kompjutere i telefone što negativno utiče na ceo organizam. Stoga je svaki slobodan trenutak potrebno provesti u prirodi, prošetati na neko izletište ili planinu i tako pomoći sebi. Samo vam je potrebna adekvatna outdoor oprema i dobro raspoloženje i društvo i vaš aktivan odmor može da počne. Samo pešačenje poboljšava fizičku kondiciju, zateže mišiće, sagoreva masne naslage, snabdeva krv kiseonikom i utiče na mentalno zdravlje, otklanja napetost i stres. U nastavku teksta približićemo vam i pojasniti šta jej Trekking rekreacija.

Treking?

Trekking ustvari znači pešačenje planinarskim ili nekim drugim ravničarskim prirodnim stazama od jedne kote do druge što zavisi od vaše fizičke kondicije. Početnici uvek treba da biraju kraće i lakše ture, a iskusni mogu i na duže i zahtevnije. Ovo je koristan vid rekreacije jer boravite na čistom planinskom vazduhu, družite se sa dragim ljudima i otkrivate lepote prirode koja vas okružuje. Ovu aktivnost moguće je realizovati bilo gde na planini, brdu, ravnici, peščari i prilagodisti sopstvenim mogućnostima.

Koliko trekking dobija na popularnosti pokazuje i činjenica da mnoga planinarska društva organizuju takmičenja u trekingu na uređenim i obeleženim planinarskim stazama. Takođe trekking je moguće realizovati i na neoznačenim stazama kada se učesnici snalaze uz pomoć karte i kompasa ili GPS uređaja što je još zanimljivije jer podrazumeva i sposobnost orjentacije takmičara.

Outdoor oprema neophodna za trekking

Ako vam se sviđa ideja da makar jedan dan provedete u prirodi morate znati šta treba da ponesete na put kako rekreacija ne bi bila mučenje nego pravo užuvanje. Osim dobre volje za novom avanturom potrebna vam je adekvatna outdoor oprema. Pošto idete od kuće na više sati nabavite kvalitetan i prostran planinarski ranac. U njega ćete staviti sve neophodne potrepštine. Pre svega ponesite vodu i hranu, poneku voćku ili slatkiš jer se pešečenjem gubi dosta energije. Znojenjem se gubi voda pa to morate da nadoknadite. Naš military shop nudi veliki izbor rančeva različitih veličina pa ukoliko planirate u ovaj vid rekreacije obavezno posetite link – rančevi i torbe i odaberete pravi ranac za Vas.

Vreće za spavanje i šatori

Ukoliko planirate da prenoćite u prirodi biće vam potreban i mali šator ili barem vreća za spavanje. Ova oprema treba da vam pruži zaštitu od hladnoće i insekata. Opet da bude lagana kako vam ne bi zauzimala previše mesta u rancu. Pogledajte našu ponudu i izaberite neki od ponuđenih modela.

Garderoba

Što se garderobe tiče potrebno je da se obučete slojevito. Što naravno zavisi od godišnjeg doba ali ne treba preterivati sa oblačenjem jer se pešačenjem po brdovitim predelima telo samo dovoljno zagreva. Ako je vreme hladnije i vetrovito trebaće vam i kvalitetna zimska jakna i kapa koje će vas štiti od udara vetra. Pošto prilikom pešačenja najveći teret trpe noge najbitnije je da se opremite dobrom obućom. Cipele treba da budu od kvalitetnih i jakih materijala kako se noga ne bi znojila. Malo dublje da učvršćuju zglob koji trpi najveći pritisak prilikom hodanja. Najbolje da đon cipele bude gumen sa dubokim šarama kako bi se što manje klizale po kamenitom terenu. Upravo takvu obuću sadrži i naš military shop. Na vama je samo da se odlučite za model koji vam najviše odgovara.

Da biste otišli na trekking ne treba vam puno novca niti da idete na neke „daleke pute“. Dovoljno je da odaberete neku planinu koja vam je najbliža i vaša avantura može da počne. U Srbiji ima puno uređenih planina koje su idealne za ovakvu vrstu rekreacije. Neke od njih su Fruška Gora, Divčibare, Goč, Tara, Zlatibor, Kopaonik… Na vama je samo da odlučite, posetite naš sajt www.militaryshop.rs, nabavite sve što vam je potrebno da vaša outdoor oprema bude kompletna i krenete u novu avanturu.

Ostavite odgovor