Vojne Pripreme Za Muškarce i Žene

– Vojne Pripreme Za Muškarce i Žene –

 Ako želite da uradite kvalitetne pripreme za fizičke izazove pri regrutaciji onda je ovaj program idealan za vas. Pored očiglednih benefita programa dodatno možete uštedeti vreme i novac tako što će vam ovaj digitalni program omogućiti da sami dovedete svoje telo u potpuno stanje spremnosti za sve izazove. Nema potrebe da putujete na treninge kod odredjenih trenera i trošite stotine evra za rezultat koje možete postići sami. 

Vojne pripreme su paket namenjen momcima i devojkama za fizički test na prijemnom ispitu za vojnu akademiju. Najveća prednost ovog paketa je što je optimizovan za apsolutno svaki početni nivo fizičke spremnosti, jer smo analizom uspostavili svaku moguću kombinaciju fizičkih mogućnosti koje kandidati imaju pri započinjanju ovog paketa i time uspostavljamo primenjivost na svaku osobu. Paket je podeljen u 3 različita segmenta: brzina i eksplozivnost, znaga i kondicija. Praćenjem programa postiže se celokupna fizička spremnost koja je potrebna.

 Šta dobijate: 

Plan treninga za povećanje broja zgibova (momci) i sklekovi (devojke)

Plan treninga za povećanje kondicije

Plan treninga za poboljšanje brzine i eksplozivnosti

Video materijal za dopunsko razjašnjenje funkcionisanja paketa

Video materijal za predstavljanje odredjenih vežbi

PDF fajl sa objašnjenjima kako da pratite svoj plan

 O Autorima: 

Back To The Basic (BTTB) je street workout tim sa iskustvom od preko 10 godina. Imamo za cilj da naučimo ljude kako pravilno trenirati i izvoditi različite vežbe sa svojim telom, tegovima ili bilo kojim sportom da se bavite. Naš fokus je jako i funkcionalno telo. Uz naše programe i savete poboljšavaćete: estetiku tela, izgubiti višak masti, broj ponavljanja, izdržljivost, snagu, eksplozivnost, mišićnu masu, volju, motivaciju.

 Uroš Ašković 

Osnivač je BTTB pokreta i bavi se „uličnim vežbanjem“ ili ti street workout-om preko 10 godina. Sa svojim iskustvom i rezultatima kod velikog broja klijenata pomogao im je da unaprede svoje fizičke mogućnosti i podignu svoje telo na viši nivo. Vlasnik je desetina medalja koje je osvajao na regionalnim takmičenjima i iza sebe ima 3 neoficijalna Ginisova rekorda: maksimalan broj uradjenih zgibova za 1 minut (63 ponavljanaj), maksimalan broj zgibova uradjenih za 1 sat (1131 ponavljanja) i maksimalan broj uradjenih zgibova za 1 minut sa 18kg opterećenja (38 ponavljanja). Osim sporta, Uroš je master inženjer mašinstva.

 Nikola Vejnović 

Pridružio se Aškoviću nedugo po osnivanju BTTB pokreta. Street workout-om se bavi preko 8 godina i poseduje veliko znanje i iskustvo kroz brojne eksperimente kada je ovaj sport u pitanju. Specijalnost su mu push vežbe u kojima je jedan od najjačih na Balkanu. Iza sebe ima izvanredne uspehe kojima je demonstrirao pomeranje granica u push vežbama. Ima jedan neoficijalni Ginisov rekord za maksimalan broj propadanja sa 27,5kg za 1 minut (57 ponavljanja) dok mu je najdraži lični rekord u sklekovima za 1 sat (2040 ponavljajna). Pisanjem planova treninga pomogao je nebrojanim klijentima kod nas ali i širom sveta. Poseban aspekt daje mentalnoj snazi kao najbitnijem faktoru za uspeh.