Ishrana Iz Prirode i Lekoviti Plodovi Prirode

– Ishrana Iz Prirode i Lekoviti Plodovi Prirode –

Naše podneblje obiluje lekovitim, ukusnim i hranljivim plodovima koji se mogu naći u prirodi, počevši od čajeva, bobica, zeleniša, pa tako i divljih jagoda, malina, borovnica, krušaka, šljiva…

Šta je potrebno? Volja za branjem i traženjem, prijatno društvo i lepo raspoloženje.

Jedna od biljaka koja se svuda može naći je kopriva. Kažu da je to biljka koja najavljuje dolazak proleća. Njena blagotvorna i lekovita svojstva su nesporna i opšte poznata, a ima je svuda. Najbolje je brati tamo gde nema saobraćaja, fabrika i zagađivača.

Proleće znači i zdraviji način života, od čega prvo početi ako ne od hrane i šetnje.

U prirodi, pored koprive, možete naći i zelje, blitvu, maslačak, sremuš.

Sremuš raste u bukovoj šumi, često je pored potoka, njega je malo teže naći. Koristi se kao divlji beli luk ili kao zamena za luk. Vrlo je zdrav, i treba se iskoristiti, jer je pravi dar prirode. Najbolje je  konzumirati ga svežeg, bez predhodne termičke obrade.

Čovekova loša navika je ta, što pije čaj samo kada je bolestan. Zašto ne bi probali to da promenimo. Još kada znamo na kom smo mestu ubrali, to nam predstavlja još veće zadovoljstvo.

Ponudu Naše Planinarske Opreme Možete Videti Ovde!

Na našim prostorima postoji veliki broj zdravih biljaka od kojih se pravi čaj, a jedan od najrasprostarenjijih su nana i kamilica.

Na Rtnju postoji “Rtanjski čaj” koji se koristi kao napitak protiv mnogih bolesti. Rtanjski čaj je zaštićen Zakonom, tako da se zna tačno kako i koliko se može nabrati.

Od čajeva koji se bukvalno mogu naći na svakoj livadi su hajučka trava, majčina dušica, kantarion, jagorčevina.

Ako niste sigurni kako koja biljka izgleda, bilo bi dobro imati pored sebe osobu koja raspoznaje lekovito bilje.

Na planinarskim akcijama često se desi da se počastimo trnjinama, drenjinama, šipurkom, glogom.  Daju nam energiju i snagu, a veoma su zdrave. Pune su vitamina i drugih sastojaka koji blagotvorno deluju na naš organizam. Od svih tih bobica prave se sokovi, čajevi, džemovi. Sve je više domaćinstava koja su se fokusirali na ogransku proizvodnju raznih djakonija od bobica, što je za svaku pohvalu.

Svo ovo blago iz prirode je pravi detoks za naš organizam. Nekada je potrebno samo pokrenuti volju i sve što nam je potrebno, tu je, na dohvat ruke.

Ukus divljih, šumskih jagoda, malina, borovnica je nesporno bolji, intezivniji i sladji nego li one što možemo kupiti u marketima. One su pune vitamina, minerala, a naši stari su borovnicu koristili za jačanje imuniteta, krvne slike i za oporavak posle teških bolesti.

Ne smem zaboraviti biljku od koje se pravi najbolji i najlepši sok na svetu, a to je zova. Sveži cvetovi koriste se za pripremanje sokova i sirupa, a od bobica zove priprema se pekmez. Poslednjih decenija, sve je veća primena zove i u kozmetičkoj industriji.

Moram napomenuti da se sve ovo bilje ne sme čupati iz korena, skrnaviti, seći. Ne smeju se kidati cele grane niti lomiti drveće radi ploda. Ipak, mi dolazimo u prirodu da se poslužimo njenim plodovima koji su nam dati, poštujmo to.

 Naš YouTube kanal pogledajte klikom OVDE!