BOKS I BOKSERSKA OPREMA

– Boks i bokserska oprema –

Boks je popularan borilački sport koji zahteva izdržljivost, snagu, brzinu, dobru tehniku i taktiku. Borba se odvija u ringu između dva protivnika. Cilj borbe je nadvladati protivnika udarcima pesnicama, dok se istovremeno izbegavaju protivnički udarci.

Istorija boksa

Istorija boksa postoji još u dalekoj prošlosti. Postoje dokazi da su se još u drevnoj civilizaciji bavili boksom. Egipćani, Sumeri, Babilonci i Grci su praktikovali različite borilačke veštine koje su uključivale udarnje pesnicama. Takođe, Rimljani su isto primenjivalIe borbe pesnicama, s tim što su njihove borbe bile žestoke sa puno krvi bez puno pravila.

Tokom srednjeg veka boks je postao popularan u Evropi, naročito u Engleskoj. Njigovi mečevi su bili vrlo nasilni ,pa su se uvela pravila, a počela  se primenjivati prva oprema kako bi se borci zaštitili od težih povreda. Pravila koja danas postoje nastala su 1867. godine. Pojavile su se runde i njihova ograničenja kao i korišćenje bokserskih rukavica.

Oprema za boks

Bokserske rukavice – Prvi i najvažniji deo opreme su rukavice. Služe da pruže zaštitu rukama i prstima i maksimalno smanjuju rizik od povrede ruke.

Zahvatne rukavice – Zovu ih i fokus rukavice. Koriste se za treniranje udaraca i uvežbavanje tehnike. Treneru služe da postavi ciljeve za udaranje, a boksru za postizanje brzine i preciznosti udaraca.

Kaciga – Koristi se za zaštitu glave od udaraca i ogrebotina i smanjuje rizik povreda glave. Nosi se tokom sparinga i treninga.

Zahvatne trake –  Poznate kao bandaže. Služe da se ruke obmotaju ispod rukavica. Pružaju dodatnu zaštitu zglobovima i sprečavaju povrede šake.

Zaštitnik za zube – Ovo je jedan od obaveznih delova opreme. Zaštita za zube, osim što pruža zaštitu zubima, štiti vilicu kao i sva meka tkiva u ustima.

Štitnici za grudi i prepone – U ženskom boksu se gotovo uvek koriste grudnjaci dizajnirani za sportske aktivnosti. I jedni i drugi drugi štitnici pružaju sigurnije borbe bez većih povreda.

Štitnici za potkolenice – Štite od udaraca nogama tokom treninga i mečeva.

Odeća  – Bokseri tokom treninga nose lagane trenerke i majice, dok na mečevima nose specijalno dizajnirane šorceve ili trenerke.

Obuća –  neki boksri treniraju bosi, dok se neki odlučuju na različite modele patika. Bokserksa obuća mora da pruži sigurnost i udobnost. Izuzetno treba obratiti pažnju na prijanjanje.

• Bokserkse patike – Bokserske patike su lagane, fleksibilne i imaju tanak đon koje su važne za brzo kretanje. Obično su modeli boksrskih patika visoki i dolaze do članka pa pružaju dodatnu sigurnost i stabilnost zglobovima.
• Taktičke patike – Neki boksri praktikuju taktičke patike za treniranje jer su one takođe udobne, fleksibilne i lagane i pružaju mogućnost brzog kretanja.

Bokserksa vreća – Ona je jedan od klučnih delova opreme. Koristi se za razvijanje snage udaraca,  tehničko usavršavanje udaraca, povećavaju snagu, brzinu udaraca. Korisna je za postizanje dobre kondicije i izdržljivosti. Takođe trening sa vrećom poboljšava kardiovaskularni sistem. Osim napadačkih tehnika, dobra je za razvijanje odbrambenih jer sa njom boksri mogu vežbati izbegavanje udaraca. Još jedan od benefita bokserske vreće je što smanjuje stres, jer intezivan trening deluje na telo terapeutski.

Ovu kao i mnogu drugu opremu za borilačke sportove možete pogledati i poručiti na linku – Borilačka oprema – Military Shop prodaja taktičke i sportske opreme